14 ideeën voor zelfzorg om jezelf cadeau te doen in 2020

Dit is een gesponsorde post die door mij is geschreven namens Amazon Pay . Alle meningen zijn 100% van mij.

Begin het nieuwe decennium door jezelf de gave van zelfzorg te geven. Maak het gemakkelijker met deze zelfzorgideeën en zelfzorggeschenken om erbij te horen. Het is het cadeau dat je dit jaar echt nodig hebt!

De gave van zelfzorg

Dit is het seizoen van het geven van geschenken, willekeurige daden van vriendelijkheid, service met een thema Kerstactiviteiten , en aan anderen denken.

Maar laten we even eerlijk zijn - voor de meeste moeders is wat ik zojuist heb beschreven het hele jaar door, niet alleen tijdens de feestdagen. Ons leven draait om het zorgen voor anderen - of het nu gaat om het fysiek naar voetbaltraining brengen van kinderen en het maken van lunches of het mentaal proberen te achterhalen wat het beste cadeau is voor je schoonfamilie om de emotionele explosies van je kleintjes in evenwicht te brengen.

Of allebei.

Hoe zit het als deze feestdagen, in plaats van al je tijd te besteden aan het vinden van de perfecte geschenken of die om je heen - of het nu een kerstengel is of je eigen kinderen - waarom zou je dan niet wat tijd besteden aan het uitzoeken van het perfecte cadeau voor jezelf?

Na het afgelopen jaar bezig te zijn geweest met allerlei soorten familie verandert - een beetje tijd voor mezelf en zelfzorg staat bovenaan mijn prioriteitenlijst in het nieuwe decennium. Het is lang genoeg geleden dat ik mezelf op de eerste plaats zette.

Oké, nog steeds echt - ik zal mezelf nog steeds niet op de eerste plaats zetten, maar het wordt tijd om mezelf op zijn minst ergens op mijn lijst te zetten.

Ik weet dat je dit waarschijnlijk leest en zegt dat ik geen tijd voor me heb. Ik heb niet eens tijd voor de dingen die al op mijn lijst staan, maar hier is de deal. Als je niet voor jezelf zorgt, kun je ook niet voor iemand anders zorgen. Het is het geheel: zet eerst je masker op als het vliegtuig crasht, zodat je zuurstof hebt om voor de andere gezinnen te zorgen.

Ik weet dat je het druk hebt - ik ook. Ik heb al heel lang het excuus Ik heb geen tijd gebruikt. Dus in plaats van je te vertellen dat je elke dag een uur of twee uur moet nemen om voor jezelf te zorgen, volgen hier ideeën voor zelfzorg die in een druk schema zouden moeten passen.

En enkele cadeaus die je tijdens de feestdagen zelf kunt kopen om je op weg te helpen!

Zelfzorgideeën in minder dan 20 minuten

Elk van deze dingen kan in twintig minuten of minder worden gedaan. En als je geen twintig minuten hebt, doe er dan een die maar vijf of tien minuten duurt. Zelfs een minuutje iets voor jou doen kan al het verschil maken.

Versimpel je leven

Deze kan echt zo lang duren als je wilt of zo lang als je hebt. Kies een deel van je leven en vereenvoudig het.

Een voorbeeld - begin te gebruiken Amazon Pay voor online winkelen in plaats van wachtwoorden te moeten onthouden of uw creditcard elke keer dat u online winkelt, op te zoeken.

Met Amazon Pay hoef je alleen maar je Amazon-wachtwoord te onthouden (als je op mij lijkt, gebruik je dat vaak en weet je het zeker) en je kunt je Amazon-account gebruiken om aankopen te doen op tienduizenden sites in de buurt. de wereld.

Heeft u ideeën nodig over waar u Amazon Pay kunt gebruiken? De cadeaugids van Amazon Pay heeft tonnen geschenken die allemaal beschikbaar zijn met Amazon Pay. Het is een geweldige manier om uw kerstinkopen te vereenvoudigen met talloze ideeën op één plek.

Dit bericht bevat cadeau-ideeën voor zelfzorg die je kunt vinden in de Amazon Pay-cadeaugids, maar er zijn ook talloze andere cadeaus, dus ik raad aan om het eens te bekijken om ook cadeaus voor de andere mensen in je leven te krijgen!

Andere manieren om uw leven te vereenvoudigen:

• Combineer al uw agenda's en takenlijsten op één plek zoals hier Power Sheets-doelenplanner
• Maak een wekelijks schema en wijs elke week taken toe aan elke dag (bijvoorbeeld maandag is voor boodschappen, dinsdag ga je door de post)
• Laat een activiteit of toezegging vallen

Wees voorzichtig onderweg

Kunt u geen tijd vinden om even te stoppen voor een beetje zelfzorg? Zorg onderweg voor jezelf door een herbruikbare waterfles , schoenen dragen die op deze manier zacht aan uw voeten zijn Camo slip-on sneaker en het meenemen van goede snacks. Of nog beter - breng een BlendJet One voor smoothies voor onderweg!

Begin met bewegen

Neem elke dag een paar minuten de tijd om op te staan ​​en in beweging te komen - niet alleen de kinderen door het huis jagen. Ga staan ​​in plaats van aan uw bureau te zitten. Neem de trap in plaats van de lift. Parkeer bij de karretje dat iets verder van de voorkant van de winkel ligt.

En als je klaar bent om echt in beweging te komen, koop dan een van deze cadeaus voor healthnuts om het nog gemakkelijker te maken!

Maak een goede gezondheid gemakkelijk

Maak het gemakkelijk om voor uw gezondheid te zorgen door fruit en groenten in stukjes te snijden en ze klaar te maken voor de week. Vul meerdere waterflessen en bewaar ze in huis om uw wateropname te verhogen.

Als je een eetplan zoals keto doet, deze keto chow-bundels maak een geweldige snelle en vullende snack. Doe er alles aan om het gemakkelijk te maken om goede keuzes te maken. Bedenk hoe gemakkelijk het is om een ​​zak chips te pakken - maak het zo gemakkelijk.

Of je kunt er altijd een kopen Holly Jolly eetbare arrangementen - fruit binnen handbereik!

Leg je telefoon neer

Deze is waarschijnlijk de moeilijkste op deze lijst voor mij, maar de belangrijkste. Neem elke dag minstens twintig minuten en leg je telefoon neer. Nog beter, stop er een uur voordat u naar bed gaat.

Ik veronderstel dat je minstens twintig minuten per dag gedachteloos door je telefoon scrolt, dus kies in plaats daarvan een van de andere zelfzorgitems op deze lijst.

Als je je telefoon gebruikt om je te ontstressen of je af te leiden van angst, zoals ik soms doe, probeer dan deze Touchpoints voor Calm in plaats daarvan.

Gebruik je telefoon om de tijd af te lezen? Krijg dit dameshorloge voor jezelf, zodat je minder afhankelijk bent van je telefoon.

Verman je

Elke keer dat ik de tijd neem om mijn haar te föhnen, een beetje make-up op te doen en me echt aan te kleden voor de dag voel ik me zoveel beter. Het is een van de meest elementaire ideeën voor zelfzorg, maar neem een ​​paar minuten de tijd om voor jezelf te zorgen, of je nu het huis verlaat of thuisblijft.

Dit L’Ange blozen en roségouden trio kan het voorbereiden gemakkelijk maken. Met krachtige gereedschappen die snel opwarmen, kunt u zich binnen enkele minuten voorbereiden en vervolgens verder gaan met uw dag. Het trio is perfect voor een week vol geweldig haar. Föhn je haar op de eerste dag, gebruik de staaf voor een kleine krul op dag drie en strijk de knikken op dag drie recht!

Doe een dutje

Het is verbazingwekkend wat een powernap van twintig minuten kan doen. Echt geweldig. Koop wat lekkers Egyptische lakens of als je een groter budget hebt, een leuk Beautyrest-matras voor Kerstmis en geniet van een zwaartekracht deken en gewogen slaapmasker om de 20 minuten productiever te maken en jezelf alles te laten gaan en te rusten.

Geen tijd om overdag dutjes te doen? Gebruik dit nachtelijke rituele bundel om ervoor te zorgen dat u 's nachts voldoende slaapt.

Kleed het onderdeel aan

Een eenvoudige manier om voor uzelf te zorgen? Aankleden. Het kan me niet schelen of het ergens in zit deze loungebroek (maar liever iets meer zoals dit denim voor dames ) of een super comfortabel vest zoals deze, trek je pyjama uit en trek iets anders aan.

Heb je een hekel aan aankleden? Maak het leuk met zoiets DC Comics-blazer dat ziet er op het eerste gezicht goed uit, maar zit er een beetje plezier onder.

Hulp nodig bij je stijl? Koop een persoonlijk stylingcertificaat om de hulp te krijgen die u nodig heeft!

interactieve spellen voor volwassenen in een groep

Wees lief voor jezelf

Als er niets anders is, neem dan elke dag een paar minuten om uzelf te herinneren aan alle verbazingwekkende dingen die u die dag hebt gedaan. We zijn zo streng voor onszelf en soms, hoewel we zo goed zijn in aardig zijn voor anderen en voor anderen zorgen, vergeten we aardig voor onszelf te zijn.

Zorg dat je dit bent aardig voor jezelf overhemd als u een dagelijkse herinnering nodig heeft. Of gewoon omdat het schattig is.

Meer zelfzorgideeën

Deze ideeën kosten wat meer tijd, maar zijn het absoluut waard! Kies er een per maand en geniet ten volle van een beetje tijd voor mezelf.

Laat de stress weg

Er is gewoon iets aan het baden in een bad dat de stress wegsmelt. Voeg een beetje toe hibiscus kokosbad weken of een van deze natuurlijke badbommen voor nog meer ontspanning.

Geen tijd voor een bad? Probeer hierbij een warme douche amandel douche-olie voor een beetje zelfzorg. En vergeet niet om een ​​paar minuten de tijd te nemen om af te drogen, verpakt in een comfy badstof badjas

.

Ga op reis

Het kan een dagtocht ergens in de buurt zijn, een weekendtrip (hier is het ultieme weekend paklijst ) naar het strand, of een langere reis - het maakt niet uit, zolang je maar het huis uit en uit je omgeving gaat. Als u van plan bent een lange rit te maken, moet u hiermee de roadtrip in bedwang houden paars zitkussen !

Net zoals een goede duik de stress van een lange dag weg kan doen smelten, kan het plannen en maken van een reis zelfs een moeilijke maand of een moeilijk jaar doen lijken. Er is een reden waarom ik zo veel reis!

Ga uit met de meisjes

Ik hou van date-avonden (zelfs een hele date night deck vol date night-ideeën), maar er is gewoon iets aan uitgaan met de meiden dat goed is voor de ziel. En de hersenen. Tijdens de date night denk ik vaak nog aan de kinderen thuis en of ze het goed vinden met de babysitter.

Als ik met de meisjes uitga, mag ik even niet aan de kinderen denken, al is het maar voor een paar minuten. Ik kan lachen, kletsen en me concentreren op het opbouwen van relaties en andere dingen die me gelukkig maken.

Onthoud dat Het Angel-trio Ik noemde eerder? Het wordt geleverd met twee verschillende maten toverstokken - gebruik de kleinere voor krullen voor een date night en de grotere voor lossere golven voor de perfecte girls night look!

Wil je die krullen van dichtbij zien? Krijg dit omkeerbare make-upspiegel voor nauwkeurige observatie.

Laat u verwennen

Het is één ding om thuis je eigen haar en make-up te doen, maar het is iets heel anders om iemand anders je te laten verwennen. Boek een massage, een haarafspraak of een pedicure en laat een keer voor je zorgen.

Wil je geen oppas krijgen? Verwen uzelf hiermee thuis spa gezichtsreinigingssysteem of het lekkers hierin kokos en bessen spa-geschenkmand .

Doe iets wat je leuk vindt

Of het de laatste kuikenklik gaat zien (get bioscoopkaartjes hier !) of een kaasplateau maken en eten (op dit kaasplankenset ) - kies iets dat je favoriet is en doe het. Vergeet wat iemand anders wil en concentreer je voor één keer op jou.

Heb je meer geweldige zelfzorggeschenken nodig om jezelf deze feestdagen te kopen? De Amazon Pay-cadeaugids zit vol met tonnen cadeaus die je kunnen helpen meer tijd voor jezelf te nemen in 2020! Download hier de volledige cadeaugids.

Andere geschenkgidsen

• Foodie-geschenken
• Geschenken voor bakkers
• Geschenken voor entertainers
• Gastvrouw cadeau-ideeën
• Geschenken voor Cricut-beginners
• Gepersonaliseerde cadeaus voor kinderen
• Geschenken voor grootouders

Vergeet niet deze zelfzorgideeën vast te pinnen voor later!